セルフ・コンパッションを高める!?

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今日は肌寒くてずっと雨が降っていて、まさに梅雨の天気。

朝から小豆を煮て、後は映画を観たり、勉強したり…

ゆっくり過ごす日にぴったり。


でも、最近テレワークのせいなのか?坐骨神経痛気味。

整骨院にも行ったけど、五十肩の苦い経験があるので

これは、自分でもストレッチしないと思い動画を検索。

それで知った新事実…坐骨神経痛は完治しないということ。

なんと…50年近く生きれていればどこかに不調はつきものだけど

その頻度?部位?が年々多くなるのが憂鬱。

通常通りの不調は、むしろ順調な兆候なのか?

もう〜こうなったら無理やりでも?ポジティブシンキングに
切り替えていくしかないかな(笑)

今年の今日も青空だよ

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今日はクッキーの命日。もう2年も経つんだね。

あの日と同じ、今日も青空!

今年は大好きなホットケーキは入手困難で手作りは無理だけど許してね〜

匂いに気づいて、焼いているうちからソワソワしている姿が思い出すなー

焼きたてをワフワフしながら食べていたクッキーは幸せだったかな?

外を覗いたら「ん?」て顔してそうだな(笑)

忙しい時こそ丁寧にだよね

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これいいな!と使い続けたシャンプーとかボディーソープが

何故か?廃盤になることが多い。あー洗濯洗剤や食器洗剤もだ!

そして、美容室や担当の美容師も閉店や転職しちゃう事が多いんだよね〜
見る目がないのか?私の「気」が良くないのか…

そして、今回も使っていたシャンプーが廃盤になるらしい…
次に使うのはネットでNO.1と出ていることが多くて、
どこのドラックストアでも、必ずみかけるものにしてみた。
これで廃盤になったら、やっぱり原因は私なんだな…ということになるな〜
ご愛用の方に申し訳ないから、品名を言うのはやめておこう(笑)

吸い込むんでみると、俯瞰で見れる

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久々に寝坊した(笑)

シフト勤務のおかげで?遅刻まではしなかったけど

「えっ!?」ってなって、慌ててスパッと起きたのはホント久々だった。

こういう時って、思っている以上に機敏に動けるんだな〜

と、自分でもビックリしたよ(笑)

交代制で先週から出勤が続いてたせいかな〜
テレワークが恋しい!?

ガサガサの踵と、モヤモヤな心と、ジメジメしたお顔

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一度、気になったら離れないこのモヤモヤとイライラ。

私のよくないところと分かっているけど、どーも頭から離れない。
こういう時は何をしてもダメなんだよねーそれも分かっている。
推し量る事はやめようと思っていはいるけど、なかなかうまくはいかない…
あヤツのせいだなきっと。もう、予定より1週間もズレ込んでいるから…
都合がイイ時は信じてやろう、目に見えないモノを。
そして、全部あヤツのせいにしてやろう!

楽をすることと、楽しいこととは違う

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さっぱりと、髪を切った!

梅雨の湿度と心の湿気で、モヤモヤしてたからキレイさっぱり〜
ちょっとしたことかもしれないけど、自分をアゲるにはその
ちょっとしたことでイイのかもしれないな〜
明日は曇りで湿度が高くても、私はスッキリでサッパリなのだ〜うぇ〜い!

 

そこが嫌だと感じるのは、自分にも同じものがあるからなのかも

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曲がったことは大嫌い〜はーらだたいぞうです!

と、いうあのステキな歌が私の体の中にある(笑)

今流行りの体幹?に、すっと一本備わっていると思っている。

だからって、あれもこれもダメってワケじゃないけど

着火したら、誰かにせいにしてもいいかもしれないけど

少し冷静になったら、事の要因は自分にあるんじゃないかと

私はいつも考える?うーん、やっぱりイイことはさておき
良くないことは。大体自分自身にも何か原因があるんだなと
振り返る?よーにしている。けど、それでも納得いかないことは多いけど(笑)
深夜に書いたラブレターみたいな感じ?かな〜むふふふふふー

センイル チュカヘ〜

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日々のマスク生活のせいか、出たこともないところにデキモノが出来たー

蒸れて保湿されるかと思いきや、逆に乾燥したりもするし
なかなかマスク生活も大変。
でも、出てるとこだけマジメに?お化粧すればイイのが時短で楽チン♪

偏見と常識のあいだ

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容姿や話し方や人との接し方などなど、少しでも目立つと

非常識だと思われるのは好きじゃない。

自分とは違うタイプの人がいても不思議じゃないし

それがおかしいとも思わないけど、その反対の人は多いんだよねー

 

「今の若い人は」とか「昔こうだった」「自分が若い時は…」

な〜んて、言い出したら可愛くない老人に進化してしまったなと思ってしまう。

そして、非常識だという人に同調しないとイケナイ雰囲気もちょっと厄介。

知りたいことを知りたいと思える気持ちと、知らなかったことに興味を持てる柔軟さ

それを大切にしたいなと自分は思う。悪口を言うためのブラインドタッチや
パソコンのスキルは要らないよーBBAから見てもダサ過ぎるゾ!

「努力する人は希望を語り、怠ける人は不満を語る」

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今週も順調に?始まったオンライン韓国語講座。

先生が一人で生徒は自分も入れて3人。

それぞれの温度差やモチベーション維持?向上?の差が

最近、着々と出てきているような気がする。

ま、自己満足?自分なりのゴールはそれぞれで決めればイイと思うし

別にみんな同じじゃなくてもイイとは思う。

けど、私的には教え方が悪いと口にしたら終わりなきがする。

 

少しでも何かをし続けるとちょっとずつでも変われるけど

 

何もしないでいれば現状維持ではなく、退化していくような気がする。

「継続は力なり」その先に自分のゴール?憧れの自分が待っていると信じたい!